Cardiobereich

Crosstrainer, Fahrrad-Ergometer und Laufband sind als Kalorienkiller oder als Warm-up extrem angesagt. Beim Kardiotraining werden Herz, Kreislauf und das Immunsystem gestärkt. Verbessere auch Atmung, Ausdauer und Bewegungsabläufe. Kombiniere abwechslungsreich und clever – ganz nach deiner Tagesform oder körperlichen Fitness.